ГЛАВНАЯ СТАТЬИ ФОТОГАЛЕРЕЯ КОНТАКТЫ

Как повысить игровой уровень?!

                                            Золотые правила настольного тенниса!
1. Без воли к победе,хорошей техники,психологической устойчивости,правильной тактики,умения мыслить и анализировать,хорошей: работы ног и атаки-невозможно стать чемпионом!
2. Каждый удар,выполненный игроком,должен быть направлен в определенное место.
3. Никогда не разыгрывайте мяч автоматически по привычке,всегда надо думать: куда,каким способом и что,может быть потом!
4. Надо уметь наблюдать:за мячем/фиксировать мяч/,действиями соперника и его ракетки.
5. Хорошая атака -это: изменение длины полета мяча,силы вращения мяча,направления полета мяча,силы ударов.
6. Составляя программу своих действий надо прогнозировать действия соперника.
7. Тактическую игру надо строить так,чтобы заставить соперника,все время двигаться.
8.Постоянно улучшать:стартовую скорость,концентрацию внимания,
изобретательность в игре,быструю и качественную оценку ситуации.
9. Не играйте более двух раз одинаково.
10. В теннис играют ногами,а выигрывают головой!
11.После касания мячом тросса сетки,обычно вращение мяча усиливается или меняется на противоположное.
12.При подаче:варировать длинной,вращением;подавать по месту в зависимости от положения соперника.
13.При приёме:находиться в движении вперёд,для этого отойти от стола на 1-2 шага.
14.К мячу подойти легче,чем отойти от него.
15.Признак мастерства-вовремя приходить ногами в точку удара,образуется пауза,чем дольше пауза,тем больше мастер.Мастер-это когда берёшь не только свои мячи,но и чужые!
16.Для настольного тенниса нет возраста и это лучшее средство оздоровления всего организма!
17.Доводить мяч глазами до своей ракетки!!!
18.Следить за достижениями в области инвентаря и брать на вооружение!
 Рекомендую прочитать книгу "Настольный теннис" Галины Барчуковой Москва "Физкультура и спорт" 1990г.
 Советую регулярно смотреть матчи по настольному теннису мировой серии на бесплатном сайте: itTV
 
                                                                                О.Носов        январь 2008